Was ist Adipositas

Bei sehr starkem Übergewicht spricht man von Adipositas. Von Übergewicht mit krankmachenden Folgen wie zum Beispiel Bluthochdruck oder Diabetes.

Eher bekannt sind vermutlich die Ausdrücke:

• Fettleibigkeit
• Fettsucht

Ob nun eine Fettleibigkeit, also Adipositas, vorliegt entscheidet sich anhand des BMI, des Body-Mass-Index, und wird in verschiedene Grade eingeteilt:

• Adipositas Grad I bei einem BMI zwischen 30 und 34,9
• Adipositas Grad II bei einem BMI zwischen 35 und 39,9
• Adipositas Grad III bei einem BMI ab 40

Die Ursache für starkes Übergewicht liegt oftmals nicht nur in übermässigem und ungesundem Essen, sondern auch in mangelnder Bewegung.

Wir müssen uns kaum mehr bewegen. Wer nicht ganz bewusst Sport treibt, bewegt sich viel zu wenig.


Hier nur einige wenige Erfindungen die uns das Leben zwar bequem machen, aber uns auch daran hindern die zugeführten Kalorien wieder zu verbrennen:

• Der Fahrstuhl, wer nimmt denn schon die Treppe wenn sich der Knopf im Fahrstuhl so einfach bedienen lässt

• Die Rolltreppe, auch diese Treppe können wir uns sparen

• Das Auto, warum zu Fuss in die Bäckerei gehen, wenn das Auto direkt vor der Tür steht


Aber natürlich sind nicht nur Auto, Fahrstuhl und Rolltreppe schuld am Übergewicht, wobei tägliches Treppensteigen schon viel bringen würde, sofern man nicht Parterre oder gerade mal ein Stockwerk darüber wohnt.

Auch in unserer Freizeit mögen wir es gemütlich, wir sitzen vor dem Fernseher oder am Computer, und stopfen dann meist noch aus Langeweile irgendwas Ungesundes in uns rein. Unbewusstes essen ist auch nicht gerade förderlich, wenn man aufs Gewicht achten will.

Der soziale Status soll auch eine Rolle spielen. Fettleibigkeit findet sich in der Oberschicht seltener, als in der Unterschicht.


Starkes Übergewicht kann aber auch andere Ursachen haben:

• Gewichtszunahme kann auch eine Nebenwirkungen von Medikamenten sein

• Stoffwechselkrankheiten können zu Übergewicht führen

• Erbanlagen


Man sollte wenn immer möglich, Übergewicht versuchen zu vermeiden, und wenn es denn trotzdem mal da ist, versuchen einige Kilos wieder los zu werden. Allerdings sollte man auf keinen Fall eine radikale Diät machen. Dies könnte einerseits gefährlich werden, andererseits auch zu dem unbeliebten Jo-Jo-Effekt führen. Am besten man nimmt unter ärztlicher Aufsicht ab.

Denn würde man nichts gegen die Fettleibigkeit unternehmen, könnte das schlimme Folgen haben, wie beispielsweise:

• Herz-Kreislauf-Erkrankungen
• Diabetes
• Herzinfarkt
• Schlaganfall
• Brustkrebs

Bereits ab einem BMI von 30 erhöht sich das Risiko wegen dem Übergewicht zu erkranken.